今天是白色情人節，情侶之間總是想在這天多增加點浪漫的氣氛。

那麼該搭配甚麼樣的精油才和情人節般配呢？

Ans：準備天竺葵和依蘭依蘭精油。 

以前歐洲皇室貴族如果有心儀的對象，但是又不好意思向對方表白，便會贈予天竺葵，因為它的花語是：幸福就在你身邊。天竺葵的味道像玫瑰花香，由於它含有香茅醇的成分，可以讓人產生腦內嗎啡，進而有幸福和愉快的感受，也可以釋放情緒上的壓力。

依蘭依蘭，俗稱的香水樹，顧名思義它的味道很濃郁，印尼新婚夫妻會在床上灑滿依蘭花瓣，因為依蘭有催情效果，花語叫做兩情相悅。

一般人接觸精油都是從薰香開始，透過呼吸道迅速吸收精油分子，讓它快速在體內循環。常見的薰香器具有：

1. 薰香台
2. 薰香燈
3. 水氧機
4. 擴香機

精油滴口皆為國際標準滴口，因此每使用一滴精油的用量約0.05 cc，滴的數量取決於使用時間長度，每種植物的味道持久度不同，例如十滴薰衣草精油可以使用約略兩個小時，而十滴橙花精油可以使用約三四個小時，植物特性的差異也會造成精油用量的不同，而花類的精油持久度較久。

精油基本上都是偏止痛，而香味本身就是芳香通竅，通竅即是提神醒腦的作用。以下是四季相對應的精油，可以按自己的需求使用：

（春）松針、佛手柑、洋甘菊、薰衣草：排毒、通暢氣機

（夏）橙花、茉莉、薄荷、檸檬香茅：排汗、發散

薰衣草的種類數不凡載，薰衣草屬包含約24個種、五大類（真薰衣草、法國薰衣草、齒葉薰衣草、羽葉薰衣草、雜交薰衣草）。雖然都是薰衣草，不過它們各自擅長的領域還是有一點不同，一般常見的薰衣草精油分為以下數種：

1. 真正薰衣草（法國），學名lavendula angustifolia

有殺菌、鎮定、平衡的效果，心靈療效佳，可抗痙攣、安撫、鎮靜、消炎、止痛、舒緩抽筋及生理痛、抗病毒感染、幫助睡眠、平衡神經系統。因此古羅馬人將薰衣草作為戰士的良藥，除了塗抹之外也會將薰衣草入浴治療。

圖片來源：http://goo.gl/fMR76s

2. 醒目薰衣草，學名lavendula hybrid

現代都市人，每天面對多方壓力，長久累積下來就會影響到身心的狀態，特別是職業婦女，必須在工作與家庭之間小心翼翼維持平衡，壓力可想而知，因此，學習如何釋放壓力、保持健康身心，是相當重要的課題。

芳療舒壓是受到女性歡迎的一種減壓方式，可以降低身體疲勞，還能保持健康體態和容光煥發的精神，不過，如果不想出門，在家也有簡單的方法可以創造馨香環境，享受聞香舒壓：

1. 薰香專用的擴香儀或水氧機，能有效的把精油香氣帶到每一個角落。
2. 小薰香瓶項鍊，把精油滴進去，就能近距離聞香舒壓。
3. 找個美觀的小碟子，放入化妝棉，滴上精油，就能放桌上聞香。

許多植物本身具有油囊，而「精油」是從植物油囊萃取出來的一種液體物質，具有氣味芬芳、濃度強烈、揮發性高所以香味不持久、可被稀釋等特性，但它並不油膩，質感反倒有些澀澀的，在遇熱或是日光照射時，很容易氧化。也因為精油中具有當複雜的成分，所以大多具有抗菌抗敏、安撫情緒、緩和緊張、舒緩病症的作用。

「精油」跟「芳香療法」之間的關係是什麼？

Ans：

所謂「芳香療法」，就是運用精油、純露、基底油，配合各種方式（蒸氣吸入、按摩、敷貼、沐浴、噴霧等）及適合劑量來調理身體部位，藉以達到平衡情緒及養生保健的目的。

若以使用精油的方式來分，芳香療法主要有三個分支：

作者：李政達（經濟部標準檢驗局技士 香精油成份分析主辦）

八月十二、十三日媒體連續報導使用薰香精油引發氣爆，造成嚴重灼傷的受害者及家屬，在陽光社會福利基金會舉辦的記會公開陳情，陽光基金會並指稱各薰香精油廠商其產品具有醫療效果，並已通過經濟部商品檢驗合格，致使消費者因相信而購買，因為薰香精油、香精油產品並未列為必須經過經驗合格，才能販售的應施檢驗商品，故國內的薰香精油、香精油產品均無通過經濟部商品檢驗合格情事。國內的薰香精油領導品牌廠商，甚至還在報紙廣告再其已取得經濟部標準檢驗局安全性報告，其實都是吹牛。

薰香精油的應用，源自法國，當時使用精油是真正的植物香精油。但現在國內販售的薰香精油成份，並不是直正的植物香精油，而是只含有五%到八%香精油的香水(香水是指香精油溶於醇類的混合液體)，卻打著「薰香精油」的名稱販售。薰香精油廠商解釋；其產品是「薰香」瓶搭配「精油」販售使用，所以是「薰香精油」。但消費者可不這樣想，以為這是薰「香精油」，以為買到的是純植物香精油，往往購買使用後，才知道上當。所以「薰香精油」商品名稱是廠商基於宣傳自創出來的。

在國外，以香精油含量五%到十○%來分類的話，只能算是香水，廠商只敢稱之為「薰香香水」。國內廠商「薰香精油」的商品名稱之標示，不止內容虛偽不實，更因其標示方法有造成消費者誤信之虞，已觸犯商品標示法第五條之規定。主管機關可以令其改正，不改正可以罰鍰，甚至處以停業、勒令歇業，並非無法律可管。

精油能帶給人在情緒和生理上多方面的好處，可以單獨使用，也可以按使用者個人經驗和希望達到的功效來調和使用。

精油的用法有幾種方法，像是擴香於空氣中、在皮膚上局部塗抹等，精油的使用可以非常簡單，又同時能明顯地帶來生活品質的提升。

由使用過精油的人帶領第一次使用的人一起使用，會讓精油的初次體驗更愉悅，也更能感受到效果。因為許多精油都有無數種組合和保健上的用法有可能會讓初次使用者覺得太過複雜。

精油是天然安全的，按標示方法使用，很少有任何副作用。不過精油也是濃縮和強效的，所以使用務必要謹慎，一定要用100%純正的調理級精油並且要遵行標籤的注意事項，按指示方法使用精油，絕不能用在眼睛或是耳道內。如果局部使用精油，產生了紅腫或是刺激反應，可立即在受刺激的皮膚部位塗抹上，像分餾椰子油這類植物油，因為水沒辦法稀釋精油。

熱愛精油的你，是否保養產品都會想要選用精油相關產品呢？

精油是個萃取過後的產物，因此它的分子是較為不穩定的，我們若不用以下的方法好好珍惜它的話，就會浪費了這份來自大自然的珍貴禮物。

Q1：覺得精油的罐子顏色似乎總是深咖啡色的呢？而且都是玻璃罐，好怕打破啊！

Ans：由於陽光中含有紫外線，要是精油照射過後將會更容易揮發，所以強光也要盡量避免，同時也不建議放在高於攝氏三十度的空間唷！最好是避免讓精油接觸到光線最佳，可以將他放入木盒中常溫收納唷。至於玻璃罐是因為精油的化學成分和有機溶劑很像，所以以玻璃材質保存會比較安全，要是塑膠瓶你就該擔心啦。

Q2：哇！那感覺精油好難照顧呀！那我乾脆放到冰箱裏面好了！

精油，是依據植物的特性，取其各部位作為材料來源，萃取出具有香味的揮發性油質。舉例來說，薰衣草是取其花瓣、檜木取自於枝幹、香茅和薄荷是取其葉片。

每種不同的精油化學成分不盡相同，而這些不同點則決定了這些精油的香氣與療效，即使當今已經有生物合成技術，但是精油的成分無法完全由化學合成取代，它的主要成分為植物的氧化物以及萜烯類，即使可以合成出大部分的成分，關鍵療效的成分至今仍然無法精準地分析出來，且以化學合成為主的精油做為療程，使用的效果將會大打折扣。因此在選擇精油的過程當中，除了注意精油相對應的效果是否對症下藥之外，首要還是選擇經過安全認證的精油為主，國際上各自有不同的認證機構，較有名的有：

1. 德國國際有機運動聯盟的IFOAM認證
2. 歐盟授權認證組織ECOCERT認證
3. 日本JAS、ICS認證

許多人認為，女性月經期間絕對不可以使用精油，因為會導致月經失調、月經量增加、甚造成出血等不適症狀，其實這些說法並不正確。月經期間，謹慎、科學的使用精油是沒有關係的，不但不會造成身體傷害，反而還可以舒緩經期的不適。一般來說添加在護膚品中的精油含量很少，不會對身體產生副作用，因此月經期間可以安心使用。

現在就和大家分享在經期間好用的方法：
首先準備一盆溫熱水，滴入3滴薰衣草精油、3滴洋甘菊精油、2滴天竺葵精油在熱水中，然後將毛巾浸濕，稍微擰乾敷在下腹部，多重複幾次可幫助舒緩痛經的症狀。

另外橙花精油可鎮定神經，是治療失眠的好處方，還可改善神經痛、頭痛和炫暈；玫瑰精油芳香濃郁的甜美氣息具有緩和情緒、舒緩潛在的緊張與壓力的功效，當然在使用時要遵循正確的使用方法及注意劑量喔！至於有些朋友習慣使用具有豐胸、減肥等特殊功效的複方精油，在經期來的時候，建議還是諮詢醫師才是最安全又健康的作法。

牛樟芝是一種比靈芝更珍貴的菌類，是一種比紅寶石還稀有的珍寶。被譽為「森林中的紅寶石」是獨特而珍貴的藥用真菌，為臺灣最珍貴的野生真菌，被港澳美名為「靈芝之王」。

牛樟芝內含超氧化物歧化酶(簡稱SOD)能夠催化超氧化物通過化學反應轉化為氧氣和過氧化氫的酶，是重要的抗氧化劑，可保護細胞免受氧化損傷，且能夠清除超氧化物。故傳聞許多癌症病患的不適應症(如體力不支、疼痛、食慾不振)也獲得大幅的改善，日常生活因而漸恢復正常。

牛樟芝在民間被視為解毒劑，凡食物中毒、腹瀉、嘔吐、農藥中毒、均具有解毒作用。另外，許多因過敏體質而產生過敏症狀(如食物、呼吸、皮膚過敏)的人表示，他們在食用牛樟芝後，短時間內可改善症狀；這是由牛樟芝成分中含有多醣體能活化細胞，改善體質，增進人體內雙向調節免疫功能。除了能強化免疫系統外，更能調節過高的免疫力，可以從根本上預防組織胺(Histamine)的釋放，使過敏原進入體內後就不再引發過敏現象。

牛樟芝的優點非常多，其改善體質的效果最富盛名，至於坊間各式神奇療效的傳聞還是因人而異囉！